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心灵相约 健康同行 ——机电工程学院工会开展心理健康专题讲座

作者: 时间:2023-04-01 点击数:

为进一步推动心理健康和师德师风建设工作,缓解教师工作 活中的压力,创造和谐幸福的工作氛围,提升教师的职业归属 感和幸福感。2023 年 3 月 30 日,机电工程学院工会邀请三亚 理减压中心刘超主任开展教师压力与情绪管理心理主题讲座讲座由机电工程学院副院长任斌斌主持,全体无课教职工参加

                               主持人 任斌斌副院长

        主讲人 刘超主任

座开始,刘超主任带领大家以游戏的形式舒缓心理压力, 压赋能,活跃现场氛围。老师们敞开心扉,在纸上写下自己的 力事件,然后通过相互倾诉,互相沟通,积极提出解决问题的 法。刘超主任以此引入讲座主题,从介绍职业压力下常见的情 绪反应开始,逐步引大家科学认识情绪,认识自身的心理状态, 别心理异常以及如何运用心理学进行情绪管理,并介绍了心理 询的重要性。随后,刘超主任采用正念冥想的方式,引导大家 跟随音乐放松肌肉,调整情绪, 内观自我。

活动现场

最后任斌斌副院长对本次讲座作总结讲话并分享心得,希 望老师们在以后的工中,能正确认识压力,积极调解自我心态, 到职业认同感与幸福感,遵循投入教育事业的初心,以饱满的 精神的状态投入到工作、生活中

           合影留念




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